Ännu nyttigare plättar!
2012-01-22 @ 11:37:06Jag vet att jag tidigare bloggat om hur jag gör nyttiga plättar och nu har jag utvecklat receptet så att plättarna blir ännu nyttigare. Jag har saknat proteinet i plättsmeten, men nu har jag ju Herbalifes Personliga Protein och då känner jag att jag MÅSTE dela med mig av världens bästa plättrecept.
Och tack för blåbären jag fick i höstas Aina, jag har hållit på dem och det uppskattar jag väldigt mycket nu när vintern är som värst.
Detta behövs:
1,5 dl grahansmjöl
1,5 dl rågsikt
6 dl mjölk
3 ägg
1 morot
1 dl personligt protein
2 msk smör
Gör så här:
Vispa ihop grahamsmjöl och rågsikt med mjölken, klumpfritt. Kläck ner äggen och vispa. Finriv moroten och vispa. Häll ner proteinet och vispa. Smält smöret, häll ner och vispa. Stek på medelhög värme.
1,5 dl grahansmjöl
1,5 dl rågsikt
6 dl mjölk
3 ägg
1 morot
1 dl personligt protein
2 msk smör
Gör så här:
Vispa ihop grahamsmjöl och rågsikt med mjölken, klumpfritt. Kläck ner äggen och vispa. Finriv moroten och vispa. Häll ner proteinet och vispa. Smält smöret, häll ner och vispa. Stek på medelhög värme.
Och tack för blåbären jag fick i höstas Aina, jag har hållit på dem och det uppskattar jag väldigt mycket nu när vintern är som värst.
Kommentarer
Postat av: Malin
Bra med ett nytt recept på plättar! :)
Brukar ibland ha i lite F1 vanilj eller jordgubb. Det är ju inte lika värmetåligt så en del av nyttigheterna försvinner ju vid upphettningen, men förhoppningsvis inte allt. Åtminstone smakar det gott :)
Postat av: Malin
BLÄ!!!!!
Postat av: Marie
Malin- VÄX UPP! ;P
Trackback
